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Beneficios del aloe vera  para la pérdida de peso

Las ventajas de esta planta también conocida como sábila, son ampliamente conocidas y sus propiedades incluyen desde mejoras en la piel y el cabello hasta prevención y cura de enfermedades entre otras cosas. El aloe vera desde tiempos remotos ha sido utilizado como remedio para todas estas enfermedades, y los resultados han sido excepcionales.

Uno de los usos más frecuentes que se le da hoy en día es como aliado en procesos de pérdida de peso. Su efecto va directamente a la supresión del agua contenida en las células, transformando el proceso metabólico y formando vitaminas y minerales como la B12 la cual  ayuda a bajar de peso y quemar grasas. Es decir, evita en un gran porcentaje la retención de líquidos. Contiene antioxidantes naturales que ayudan a retardar el crecimiento de los radicales libres en el cuerpo y también estimula el metabolismo que a su vez ayuda para el consumo de más energía. Este proceso se estabiliza y reduce el índice de masa corporal (IMC).

Los componentes de esta milagrosa planta eliminan el tejido adiposo gracias a la metabolización de los ácidos grasos, es un potente depurador del organismo eliminando las toxinas, contribuye a la mejor absorción de nutrientes por parte del intestino y estimula el movimiento intestinal, sirviendo como laxante natural.

Para el consumo, se debe limpiar muy bien la hoja y extraer cuidadosamente el cristal o gel. Lavarlo con agua fría y está listo para ser utilizado. Puede ser agregado en jugos e infusiones para lograr el efecto deseado. Una de las formas más comunes de ingerirlo es en ayunas, licuando el jugo de un limón, con un vaso de agua, y una cucharada del cristal de sábila. Después, lleve todos los ingredientes al fuego y remueva constantemente para que todo se mezcle bien. Por último, añada una cucharada de miel.

Con respecto a los efectos adversos, se debe ser cuidadoso en las cantidades a ingerir. Se recomienda tomar mucho líquido ya que por su efecto laxante puede causar deshidratación en caso de que se produzcan diarreas. De igual forma, siempre debe ir acompañado de una alimentación saludable para conseguir la pérdida de peso.

[esgracias]

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